fbpx
Vai al contenuto
Critical Alignment Yoga Retreat, Algarve - Portugal - Iris Reyes

ALLINEAMENTO YOGA & FLOW IN PORTOGALLO

RITROVO LOULÉ

16-23 settembre

Unitevi all’insegnante di Critical Alignment Yoga, Flow, Mobility e danza Iris Reyes per questo ritiro di yoga all-inclusive sulle colline di Loulé, in Algarve.

Questo avvolgente ritiro di yoga guiderà i principianti e gli yogi esperti in un nuovo viaggio di movimento. Vi aiuterò a raggiungere la vostra zona di flusso e a connettervi/allinearvi ulteriormente con voi stessi. Godetevi una sessione gratuita 1:1 di 20 minuti con Iris. Quando non siete nella shala di yoga, potrete rilassarvi a bordo piscina, scoprire le bellezze dell’Algarve o farvi fare un massaggio di allineamento da Iris.

Unitevi a noi per un’esperienza memorabile!

Critical Alignment yoga & flow retreat. Algarve- Portugal. Iris Reyes

NELLA ZONA DI FLUSSO

Il Critical Alignment Yoga si concentra sulla mobilità della colonna vertebrale utilizzando strumenti per isolare le tensioni intrappolate e dissolverle lentamente in energia. La respirazione e la forza di gravità giocano un ruolo essenziale, in modo che si sperimenti spazio e leggerezza nel corpo e la colonna vertebrale riacquisti mobilità.

Un buon allineamento significa che il corpo può muoversi liberamente senza tensioni. Si passa dallo stress alla LIBERTA’: sensazioni come sollievo, energia, spazio, leggerezza e gioia diventano tangibili.

Durante queste lezioni/laboratori, si acquisisce la conoscenza delle asana eseguite successivamente nella classe di flow. Conoscendo l’aspetto tecnico di ogni asana, ci si sentirà sicuri e la libertà di movimento sarà più fluida.

Ci saranno molti momenti di flusso e di beatitudine. Durante le lezioni di flow, ci si immerge nella musica e si impara a fondere un movimento nell’altro, come in una danza. Nella zona di flusso ci si concentra sul movimento senza pensieri. Il nostro flusso è un’esperienza continua che ci unisce al corpo, alla mente, allo spazio e agli altri intorno a noi.

Iris reyes - Critical Alignment Yoga retreat 2023

Cliccando sul pulsante si viene reindirizzati alla pagina di Momoyoga. Scorri in basso per scegliere il tipo di camera che desideri, se sei interessato a prenotare il tuo posto pagando il 50% dell’importo totale.

Il luogo

Iris Reyes | Critical alignment yoga | Algarve retreat

CASA CALES

Casa Cales si trova su una collina appena fuori Loulé, con ampie vedute sul mare in lontananza e più vicino a Loulé, un delizioso centro storico rilassato nel mezzo dell’Algarve.

STORIA
Dal 1998 al 2018 questo è stato un luogo di meditazione per gli studenti della Scuola di Luce. Insieme costruirono questo luogo e lo chiamarono Monte na Luz.

Nel 2020 questo splendido terreno è stato acquistato dalla famiglia Cales. Poiché il posto è stato tranquillo per circa 3 anni e non è stata fatta alcuna manutenzione, ci sono ancora dei lavori in corso, ma non disturbano.

Iris Reyes | Critical alignment yoga | Algarve retreat

LOULE E DINTORNI

Il centro di Loulé è a soli 5 minuti di auto. Attraverso un antico sentiero, da Casa Cales si può raggiungere a piedi il centro di Loulé in 25 minuti.

Il sabato il Mercado merita una visita. Gli agricoltori della zona offrono poi i loro prodotti, come frutta e verdura, mandorle, miele e saponi d’oliva. Intorno al mercato si trovano numerosi caffè e negozi.

Loulé è un’antica città fondata dai Mori. Passeggiando per Loulé si nota che parte dell’antico modello di strada moresco è ancora intatto. Nel villaggio/città si trovano anche le antiche mura della fortezza e le terme moresche.

Loulé ha un clima mediterraneo, determinato in parte dalla sua posizione interna e dall’influenza dell’Oceano Atlantico. I mesi invernali sono miti, l’unica gelata per la prima volta lo scorso inverno! Le estati sono piacevolmente calde con una temperatura media diurna di circa 30 gradi e le serate sono meravigliosamente afose, ma portate sempre con voi una sciarpa o un cardigan perché a volte una fresca brezza marina soffia improvvisamente sulla montagna…

Yoga Retreat Critical Alignment

LA COSTA

Le spiagge più vicine, Praia de Loulé Velho, Praia do Almargem e Praia Olhos de Água, distano 25 minuti di auto.

Per saperne di più sulla posizione.
Il loro sito web è in olandese, ma vi darà un’idea. Tornate a questa pagina per continuare a leggere o per richiedere una prenotazione.

Iris Reyes | Critical alignment yoga | Algarve retreat

DISPOSIZIONE | CAMERE

Ci sono 14 posti letto, distribuiti in 8 camere con bagno privato nella “Casa principale” all’ultimo piano. Tutte le camere dispongono di una terrazza con vista. Ci sono tre camere singole, quattro doppie e una tripla. Al piano terra, adiacente al soggiorno generale e alla cucina, c’è una terrazza con vista sul mare dove si mangia insieme. In tutta la casa principale c’è il WIFI gratuito.

CIBO
I piatti vegetariani e vegani dei nostri chef sono deliziosi per tutti. Al mattino, dopo la meditazione, c’è un tavolo per la colazione con muesli, frutta, yogurt, noci e semi, pane, formaggio e miele. Il pomeriggio ampio pranzo con qualcosa di caldo e insalate. La cena è leggera con molte verdure.

Per chi è senza glutine o a basso contenuto di carboidrati, c’è sempre una scelta! (Acqua, caffè e tè sono disponibili tutto il giorno. Birra e vino in frigo.

Se avete ancora bisogno di qualcosa di diverso o extra da mangiare, c’è un’ampia scelta di ristoranti nella zona. Il mercoledì è il pomeriggio/sera libero, poi c’è ancora qualcosa in frigo o si va a cena fuori.

DINTORNI

Ovunque ci sono luoghi e posti a sedere dove poter stare da soli.
Dietro la “Casa principale” si trova la piscina con lettini e, più avanti, la grande Yoga Shala. All’esterno ci sono tappetini da yoga extra per fare esercizi a bordo piscina o all’ombra degli alberi sul campo da yoga.

Intorno alla montagna, si può andare in tutte le direzioni per una breve passeggiata. Fate una lunga passeggiata, la Via Algarviana (300 km da est a ovest). In auto si può raggiungere il mare o l’entroterra, dove si trovano fiumi e cascate in primavera e in autunno.

il programma della settimana

Arrivo sabato 16 settembre 2023 dalle ore 16:00

-Cena di benvenuto alle 19:30

Domenica | Lunedì | Martedì | Giovedì | Venerdì
-Lezione di meditazione 08:00-09:00
-Prima colazione: 09:00-10:00
-Corso di allineamento o di flusso 10:15-11:45
-Pranzo +/- 12:00-12:30
-Tempo libero
-Cena +/-19:30-19:45

Mercoledì

-Lezione di meditazione 08:00-09:00
-Colazione: 09:00-10:00
-Corso di allineamento o di flusso 10:15-11:45
-Pranzo +/- 12:00-12:30
Pomeriggio/sera liberi!

Partenza sabato 23 settembre 2023
dopo la colazione

PREZZI

CAMERA SINGOLA CON BAGNO PRIVATO € 1125,-

CAMERA DOPPIA ENSUITE € 950,- p.p.

CAMERA TRIPLA ENSUITE € 850,- p.p.
*È disponibile una camera tripla

ISCRIVETEVI ORA CON UN DEPOSITO DEL 50%.

Cosa è incluso
– Tutti i pasti, le bevande,
tutte le lezioni di yoga e le tasse!
-Sessione gratuita 1:1 con Iris (20 min)
– Trasferimenti dall’aeroporto

Non incluso
-Voli
-Massaggio di allineamento con Iris
-Assicurazione di viaggio o sanitaria

BUONO A SAPERSI

-La prenotazione richiede un acconto del 50% del prezzo totale
-Il resto del pagamento entro il 1° luglio 2023
-La prenotazione last minute richiede il pagamento del 100% dell’importo totale
– L’acconto del 50% e l’intero pagamento sono rimborsabili solo se si annulla la prenotazione prima della fine di marzo 2023.
-Sono disponibili pagamenti rateali. Per favore, contattatemi per ulteriori informazioni: info@irisreyesyoga.com
Termini e condizioni

Immaginate di trascorrere sei giorni interi in questo luogo tranquillo e bellissimo praticando yoga, rilassandovi in piscina, passeggiando sulla sabbia soffice della spiaggia di Falesía e prendendo un drink al beach club, facendo shopping a Loulé, che si trova a soli 20 minuti a piedi da Casa Cales, passeggiando sulla scogliera a Praia da Marinha, facendo una gita di un giorno a Ferragudo. Anche Faro e Olhao meritano una visita o una seduta di massaggio con Iris.

Vi sentirete energizzati, trasformati e ispirati, quindi unitevi a noi!

” Più grande è il dubbio, più grande è il risveglio; più piccolo è il dubbio, più piccolo è il risveglio. Nessun dubbio, nessun risveglio”. – C.-C. Chang, La pratica dello zen

essere la propria fonte di energia

Trasporto

Prenota il tuobiglietto aereo per Faro

https://www.transavia.com/nl-NL/home/

https://www.klm.nl/

https://www.easyjet.com/

https://www.flytap.com/en-nl/

Avete bisogno di un’auto?
-Il taxi da e per l’aeroporto di Faro costa da 30 a 35 euro.

-Il taxi può essere prenotato anche in anticipo via internet. Abbiamo una buona esperienza con
http://Sunlinetransfers.com.

Il prezzo è di € 26,00 per taxi da 1 a 4 persone.

-Noleggiare un’auto tramite:
http://sunnycars.nl
± € 20 al giorno

Yoga retreat 2023. Critical Alignment yoga with iris reyes
critical alignment yoga and mindfulness retreat - algarve