fbpx
Ga naar de inhoud
Critical Alignment Yoga Retreat, Algarve - Portugal - Iris Reyes

PORTUGAL ALIGNMENT YOGA & FLOW

RETREAT LOULÉ

16 - 23 SEPTEMBER

Doe mee met Critical Alignment Yoga, Flow, Mobility en danslerares Iris Reyes aan deze all-inclusive Yoga Retreat in de heuvels van Loulé, Algarve.

Deze omhullende yoga retraite begeleidt beginners tot ervaren yogi’s op een nieuwe bewegingsreis. Ik help je je flowzone te bereiken en je verder te verbinden/af te stemmen op jezelf. Geniet van een gratis 1:1 sessie van 20 minuten met Iris. Als je niet in de yogashala bent, ontspan je aan de rand van het zwembad, ontdek je de schoonheid van de Algarve of krijg je een massage van Iris.

Doe met ons mee voor een onvergetelijke ervaring!

Critical Alignment yoga & flow retreat. Algarve- Portugal. Iris Reyes

IN DE STROMINGSZONE

Critical Alignment Yoga richt zich op de mobiliteit van de wervelkolom en gebruikt hulpmiddelen om vastzittende spanning te isoleren en langzaam op te lossen in energie. Ademhaling en zwaartekracht spelen een essentiële rol zodat je ruimte en lichtheid in het lichaam ervaart en de wervelkolom weer beweeglijk wordt.

Een goede uitlijning betekent dat het lichaam vrij kan bewegen zonder spanning. Je gaat van stress naar VRIJHEID – gevoelens als opluchting, energie, ruimte, lichtheid en JOY worden tastbaar.

Tijdens deze lessen/workshops doe je kennis op van de asana’s die je later in de flowles uitvoert. Als je het technische aspect van elke asana kent, zul je je zelfverzekerd voelen, waardoor je vrijer en vloeiender kunt bewegen.

Er zullen veel Flow en gelukzalige momenten zijn. Tijdens de flowlessen ga je op in de muziek en leer je de ene beweging in de andere over te laten vloeien, als een dans. In de flowzone ligt je focus op mindful bewegen. Onze Flow is een voortdurende ervaring die ons verenigt met ons lichaam, onze geest, de ruimte en anderen om ons heen.

Iris reyes - Critical Alignment Yoga retreat 2023

Je wordt doorgestuurd naar de Momoyoga pagina door op de knop te klikken. Scroll naar beneden om het kamertype te kiezen dat je wilt als je je plek wilt reserveren door 50% van het totaalbedrag te betalen.

De locatie

Iris Reyes | Critical alignment yoga | Algarve retreat

CASA CALES

Casa Cales ligt op een heuvel net buiten Loulé met prachtig uitzicht op de zee in de verte en dichter bij Loulé, een heerlijk ontspannen oud stadje in het midden van de Algarve.

GESCHIEDENIS
Van 1998 tot 2018 was dit een meditatieplek voor studenten van de School van het Licht. Samen bouwden ze deze plek en noemden het Monte na Luz.

In 2020 werd dit prachtige stuk land gekocht door de familie Cales. Omdat het hier ongeveer 3 jaar stil heeft gelegen en er geen onderhoud is gepleegd, is er nog steeds werk in uitvoering, maar niet storend.

Iris Reyes | Critical alignment yoga | Algarve retreat

LOULE & OMGEVING

Het centrum van Loulé ligt op slechts 5 minuten rijden. Via een oud pad loop je vanaf Casa Cales in 25 minuten naar het centrum van Loulé.

De Mercado op zaterdag is een bezoek waard. Dan bieden de boeren uit de omgeving hun eigen producten aan, zoals fruit en groenten, amandelen, honing en olijfzeep. Rond de markt zijn veel koffietentjes en winkeltjes.

Loulé is een oude stad die door de Moren is gesticht. Als je door Loulé loopt, zie je dat een deel van het oude Moorse stratenpatroon nog intact is. Er zijn ook oude vestingmuren en Moorse baden in het dorp/stad.

Loulé heeft een mediterraan klimaat dat deels wordt bepaald door de ligging in het binnenland en de invloed van de Atlantische Oceaan. De wintermaanden zijn mild, afgelopen winter was er voor het eerst vorst! De zomers zijn aangenaam warm met een gemiddelde dagtemperatuur van rond de 30 graden en de avonden zijn heerlijk zwoel, maar neem altijd een sjaal of vest mee want soms waait hier plotseling een frisse zeebries op de berg…

Yoga Retreat Critical Alignment

DE KUST

De dichtstbijzijnde stranden, Praia de Loulé Velho, Praia do Almargem en Praia Olhos de Água liggen op 25 minuten rijden.

Meer informatie over de locatie.
Hun website is in het Nederlands, maar het geeft je een indruk. Kom terug naar deze pagina om verder te lezen of om een reservering aan te vragen.

Iris Reyes | Critical alignment yoga | Algarve retreat

INDELING KAMERS

Er zijn 14 slaapplaatsen, deze zijn verdeeld over 8 kamers met een eigen badkamer in het ‘Main House’ op de bovenste verdieping. Alle kamers hebben een terras met uitzicht. Er zijn drie eenpersoonskamers, vier tweepersoonskamers en een driepersoonskamer. Op de begane grond, grenzend aan de algemene woonkamer en keuken, is er een terras met uitzicht op zee waar we samen eten. Overal in het hoofdgebouw is gratis WIFI.

VOEDSEL
De vegetarische en veganistische maaltijden van onze chef-koks zijn heerlijk voor iedereen. s Ochtends na de meditatie is er een ontbijttafel met muesli, fruit, yoghurt, noten en zaden, brood, kaas en honing. s Middags uitgebreide lunch met iets warms en salades. Het avondeten is licht met veel groenten.

Voor glutenvrij of koolhydraatarm is er altijd een keuze! (Er is de hele dag water, koffie en thee beschikbaar. Bier en wijn in de koelkast.

Als je nog iets anders of extra’s wilt eten, is er een uitgebreide keuze aan restaurants in de omgeving. Op woensdag is de vrije middag/avond, dan ligt er nog iets in de koelkast of ga je uit eten.

OMGEVING

Er zijn overal plaatsen en zitjes waar je alleen kunt zijn.
Achter het ‘Main House’ ligt het zwembad met ligstoelen en verderop ligt de grote Yoga Shala. Er zijn extra yogamatten voor buiten om oefeningen te doen bij het zwembad of in de schaduw van de bomen op het yogaveld.

Rondom de berg kun je alle kanten op voor een korte wandeling. Maak een lange wandeling, de Via Algarviana (300 km van oost naar west). Rijd met de auto naar zee of naar het achterland, waar in het voor- en najaar rivieren en watervallen te vinden zijn.

het weekprogramma

Aankomst zaterdag 16 september 2023 vanaf 16:00

-Welkomstdiner om 19:30

Zondag | Maandag | Dinsdag | Donderdag | Vrijdag
-Meditatieles 08:00-09:00
-Ontbijt: 09:00- 10:00
Uitlijning of Flow-les 10:15-11:45
-Lunch +/- 12:00-12:30
-Vrije tijd
-Diner +/-19:30-19:45

Woensdag

-Meditatieles 08:00-09:00
-Ontbijt: 09:00- 10:00
Uitlijning of Flow-les 10:15-11:45
-Lunch +/- 12:00-12:30
Vrije middag/avond!

Vertrek zaterdag 23 september 2023
na het ontbijt

PRIJZEN

EENPERSOONSKAMER ENSUITE € 1125,-

DUBBELE ENSUITE KAMER € 950,- p.p.

TRIPLE ENSUITE KAMER € 850,- p.p.
*Eén driepersoonskamer is beschikbaar

REGISTREER NU MET EEN 50% AANBETALING

Wat is inbegrepen
-Alle maaltijden, drankjes,
alle yogalessen en belastingen!
-Een 1:1 gratis sessie met Iris (20 min)
– Luchthaventransfer

Niet inbegrepen
-Flights
-Uitlijningsmassage met Iris
Reis- of ziektekostenverzekering

GOED OM TE WETEN

-Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs
-De rest van de betaling voor 1 juli 2023
-Een last-minute boeking vereist een betaling van 100% van het totale bedrag
– De aanbetaling van 50% en de volledige betaling worden alleen terugbetaald als je je boeking voor eind maart 2023 annuleert.
-Betaling in termijnen is mogelijk. Neem contact met me op voor meer informatie: info@irisreyesyoga.com
Algemene voorwaarden

Stel je voor dat je zes volle dagen op deze vredige en prachtige plek doorbrengt met yoga, ontspannen bij het zwembad, wandelen over het zachte zand van het strand van Falesía en een drankje nemen in de strandclub, winkelen in Loulé, dat op slechts 20 minuten lopen van Casa Cales ligt, klifwandelen op Praia da Marinha, een dagtocht naar Ferragudo. Faro en Olhao zijn ook een bezoek waard of boek een massagesessie bij Iris.

Je zult je energiek, getransformeerd en geïnspireerd voelen, dus doe mee!

” Hoe groter de twijfel, hoe groter het ontwaken; hoe kleiner de twijfel, hoe kleiner het ontwaken. Geen twijfel, geen ontwaken.” – C.-C. Chang, De praktijk van Zen

wees je eigen energiebron

Transport

Boek jevliegticket naar Faro

https://www.transavia.com/nl-NL/home/

https://www.klm.nl/

https://www.easyjet.com/

https://www.flytap.com/en-nl/

Heb je een auto nodig?
-Taxi van en naar de luchthaven van Faro kost standaard € 30 tot € 35.

-Taxi kan ook van tevoren worden geboekt via internet. We hebben goede ervaringen met
http://Sunlinetransfers.com.

De prijs is € 26,00 per taxi voor 1 tot 4 personen.

-Huur een auto via:
http://sunnycars.nl
± € 20 per dag

Yoga retreat 2023. Critical Alignment yoga with iris reyes
critical alignment yoga and mindfulness retreat - algarve